Des sorties types pour s’entraîner à la Diag’

Vous préparez la diagonale des fous 2024 ? Après la phase d’inscription (et le bonheur d’avoir sa place) vient la phase d’entraînement !  La Diagonale des fous est un événement qui s’adresse aux coureurs de différents horizons : des montagnards mais aussi des coureurs des plaines, du bord de mer ou pire encore : du plateau picard comme moi !  Bref, des coureurs du monde entier s’y présentent chaque année et cherchent à devenir finisher du fameux Grand Raid de la Réunion ! Vous le savez, la Diag’, c’est une course longue, avec du dénivelé positif à la pelle et des conditions extrêmes. Comment s’entraîner pour être à la hauteur le jour J ? Quel plan d’entraînement suivre ? Voici des conseils à prendre ou à laisser !

UTMB : combien de points rapporte la Diagonale des Fous ?

La Diagonale des Fous est une course mythique pour un passionné d’ultra trail, l’UTMB en est une autre ! Voici deux courses avec deux systèmes de points différents pour se qualifier. C’est l’occasion de rappeler comment fonctionne le calcul des points pour la Diagonale des Fous et voir ensemble combien de points rapportent les courses du Grand Raid de la Réunion pour l’UTMB.