Ne pas commettre d’erreurs
La Diagonale des Fous approche, c’est dans 4 semaines ! Gare à ne pas gâcher vos chances de réussite lors
10 octobre 2019
entrainement, page 2
La gestion de l’effort
Vous êtes à 5 semaines de votre objectif. La Diagonale des Fous doit sa réputation « d’ultra très difficile »
10 octobre 2019
Préparer un bloc d’entraînements
Vous êtes à 6 semaines de l’objectif. Beaucoup d’entre vous reviennent tout juste d’un ultra ou d’un trail long et
10 octobre 2019
Soins du corps, prévenir des blessures
S’entraîner ne suffit pas à se préparer correctement à un ultra du type Diagonale des Fous si l’on ne prend
10 octobre 2019
Le matériel pour la Diag’
Un Grand Raid de la Réunion, ça se passe où ? Et bien pas seulement sous le soleil radieux de
10 octobre 2019
Se forger un mental d’acier
Nous disposons de 9 semaines avant de prendre le départ, suffisamment pour corriger un peu la préparation, la renforcer, et
10 octobre 2019