J-10 avant la Diagonale des Fous

La prochaine Diagonale des Fous aura lieu le jeudi 16 octobre 2025 et vous êtes maintenant à 10 jours du départ ! C’est le moment de réduire la charge d’entraînement si ce n’est déjà fait. C’est aussi à partir de maintenant que la plupart des trailers cogitent sérieusement à l’aventure qui les attend. Petit stress positif pour certains, angoisse dévastatrice pour d’autres, comment faire pour rester serein ? Découvrez les conseils d’Antoine Guillon à J-10 avant le Grand Raid !

Le Chemin du Colorado

Je vous partage aujourd’hui un texte d’Antoine Guillon, multiple finisher de la diagonale des Fous, qui poste beaucoup de conseils sur sa page facebook et qui nous autorise à les relayer. Aujourd’hui il nous raconte la fin de la Diagonale des fous, le dernier coup de cul puis la descente sur St Denis ! Ce n’est pas si facile vous verrez !

Ti pas ti pas la Redoute !

Un texte du plus grand fan de la Diagonale des Fous, j’ai nommé Antoine Guillon ! Pour résumer : ne partez pas comme un fou même si la course en porte le nom !! Savoir bien marcher est plus important que savoir bien courir sur la Diagonale des Fous !

Le trail, un défilé de mode

Voici un texte d’Antoine Guillon que je vous invite à lire avec grand soin. Ce n’est pas parce que vous avez la montre dernière génération ou la veste la plus chère que vous irez au bout de l’aventure ! Ce sera peut être même l’inverse si vous avez placé une confiance quelconque dans les accessoires plutôt que dans vos jambes ! Merci Antoine

Des sorties types pour s’entraîner à la Diag’

Vous préparez la diagonale des fous 

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? Après la phase d’inscription (et le bonheur d’avoir sa place) vient la phase d’entraînement !  La Diagonale des fous est un événement qui s’adresse aux coureurs de différents horizons : des montagnards mais aussi des coureurs des plaines, du bord de mer ou pire encore : du plateau picard comme moi !  Bref, des coureurs du monde entier s’y présentent chaque année et cherchent à devenir finisher du fameux Grand Raid de la Réunion ! Vous le savez, la Diag’, c’est une course longue, avec du dénivelé positif à la pelle et des conditions extrêmes. Comment s’entraîner pour être à la hauteur le jour J ? Quel plan d’entraînement suivre ? Voici des conseils à prendre ou à laisser !